すこやかレシピ
・きのこと厚揚げのゆずみそ炒め 2020.10
・タイ風春雨サラダ 2020.8
・鰻と香り野菜のまぜご飯 2020.6
・はっさくサラダ 2020.4
・豚にら玉 2020.1
・ゴールデンキウイのヨーグルトアイス 2019.8
疾病対策レシピ
・【脂質異常症】秋鮭の豆板醤炒め 2020.12
・【糖尿病】豚肉の塩麹蒸し 2020.10
・【骨粗鬆症】切干大根ときくらげのキムチ胡麻和え 2020.8
・【脂質異常症】韓国風納豆サラダ 2020.6
・【高血圧症】漬物タレの冷やっこ 2020.4
薬膳レシピ
・【残暑の薬膳】苦瓜の豚しゃぶのせ素麺 2020.9
・【夏の薬膳】瓜のからし漬け 2020.7
・【疾病予防の薬膳】鮭とホタテの山芋グラタン 2020.5
・【春の頭痛改善】クランベリーソースのヨーグルト 2020.3
・【秋・冬の薬膳】白きくらげと梨の潤いコンポート 2019.11
高血圧症対策
こんな人におすすめ
漬物タレの冷やっこ
エネルギー64kcal たんぱく質5.5g 脂質3.3g 炭水化物3.1g 食塩相当量0.3g (1人分)
作り方
コツ
管理栄養士からのアドバイス