すこやかレシピ
・夏野菜のピリ辛和え 2021.8
・きのこと厚揚げのゆずみそ炒め 2020.10
・タイ風春雨サラダ 2020.8
・鰻と香り野菜のまぜご飯 2020.6
・はっさくサラダ 2020.4
・豚にら玉 2020.1
疾病対策レシピ
・【生活習慣病】かぶと梅干しのオリーブオイル和え 2021.12
・【高血圧症】人参と明太子のシリシリ 2021.9
・【糖尿病】鯵と焼き野菜のカレーマリネ 2021.6
・【脂質異常症】秋鮭の豆板醤炒め 2020.12
・【糖尿病】豚肉の塩麹蒸し 2020.10
薬膳レシピ
・【冬の薬膳】むかごと黒米のごはん 2021.11
・【残暑の薬膳】生で美味しいズッキーニのマリネ 2021.9
・【夏の薬膳】鰻と茶葉の混ぜご飯 2021.6
・【残暑の薬膳】苦瓜の豚しゃぶのせ素麺 2020.9
・【夏の薬膳】瓜のからし漬け 2020.7
カルシウムUP
こんな人におすすめ
切干大根のキムチマヨ
エネルギー54kcal 食塩相当量0.4g (1人分)
20g
作り方
コツ
管理栄養士からのアドバイス