レシピ

白きくらげと梨の潤いコンポート

こんな人におすすめ


材料(2人分) 分量 性味 帰経 ここでの効能
白きくらげ 5g 甘淡/平 肺胃腎 滋陰潤肺
400ml
1/4個 甘微酸/涼 肺胃 生津潤燥・止咳
はちみつ 大さじ1 甘/平 脾肺・大腸 潤肺止咳
オリゴ糖 大さじ1 潤腸通便
クコの実 大さじ1 甘/平 肝腎肺 滋陰
レモン汁 適宜 酸/平 肺胃 生津止渇

作り方

コツ

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